كيفية التعامل مع الضغط أثناء الامتحانات: استراتيجيات لإدارة التوتر والقلق
فهم طبيعة الضغط أثناء الامتحانات يمثل الضغط النفسي أثناء الامتحانات ظاهرة شائعة تؤثر بشكل كبير على الأداء الأكاديمي للطلاب. يحدث هذا الضغط نتيجة مجموعة من الضغوط الداخلية والخارجية، التي قد تتضمن القلق من النتائج المتوقعة، وكذلك المقارنات مع زملاء الدراسة،…