التغلب على التسويف: استراتيجيات لزيادة الإنتاجية والتركيز
فهم التسويف وأسباب حدوثه التسويف هو سلوك يمتنع فيه الفرد عن تنفيذ المهام المطلوبة، بغض النظر عن مدى أهمية هذه المهام أو فائدتها. يعتبر التسويف ظاهرة شائعة تؤثر على العديد من الأشخاص في مجالات مختلفة، سواء كانت دراسية أو مهنية.…